NAKARAIの・・・

間違いダイエット!

NAKARAIの中では、ダイエット=食事制限という固定概念があり、

食事を我慢するくらいなら太っていてもいい

という考えがありました。

それが、今では食べても太らない体質になってきて

しかも　髪質も以前より太くなってきています。　信じられません。

太っていたには　太っていた原因があったのです!!! 　

今　考えるとあたり前の事ですが、　

今、現在の姿は結果だという事に気づかされました。

原因があり、結果ある。

しかも、体内の事は目で見えず、解りずらい。

そして、食品の事、食べ物の事を勉強していくと、

僕が聞き慣れている言葉が書いてあるではないですか!!!

亜鉛を大量にとりすぎると　急性中毒を起こし

不足すると貧血、味覚異常、皮膚炎、うつ状態などが現れ

男性の場合は精子数を減少するなど、性機能が低下します。

又、亜鉛は免疫反応にも関与しているで、

不足すると免疫機能が低下し、感染症にかかりやすくなるのです。

クロムが不足すると糖質や脂質の代謝に異常が現れ、

高血糖や動脈硬化につながるとの事です。　

銅は血球のヘモグロビンをつくるために不可欠。

また、鉄の吸収を促したり、多くの酵素の成分となって

多くの代謝に関与しています。

さら乳児の成長、骨や血管壁の強化

皮膚の健康維持のためにも重要です。

欠乏した場合は、貧血を起こしたり、毛髪に異常が現れます。

白血球が減少したり、骨に異常が現れたり

子どもの場合、成長障害を起こすことがあります。

今、現在の姿は結果なのです。　

原因を追究すれば、改善できるものです。