老化とは？

名活性酸素の作用で　体内に生じる有害な過酸化脂質の蓄積が

老化を進行させるといわれてます。

活性酸素とは、体内へ取り込まれ燃焼した酸素の一部で、

活性化された酸素の事。

たんぱく質や脂質、DNAなどを酸化させる性質があります。

その結果、活性酸素は老化を促進し、がんや動脈硬化、

糖尿病などを引き起こす要因になるといわれています。

活性酸素の害を防ぐには、

活性酸素を取り除く抗酸化物質を摂るのが有効。

お勧め食材は　トマト、黒豆、ほうれんそう、たまねぎ

といったところでしょうか!!!

やはり、金属もそうですが、さびはいけません。

金属も体も　

日ごろから、さびさせない努力が必要という事です。