成長ホルモンについて!

成長ホルモンの減少によって起こる様々な症状

・疲労からの回復が遅くなる／なかなか疲れが抜けない

・筋肉や骨が衰える

・体重の急激な増加や減少

・肌のハリが失われ、しわが目立つようになる

・運動能力が低下し、若い頃よりも身体の動きが鈍くなる

・記憶力や集中力の低下

・毛髪が細くなり、白髪が増える

・意欲喪失

・性機能の低下

・視力減退

・免疫力の低下

・関節の異常

・更年期症状

・睡眠の質の低下

・血管の老化

・細胞の酸化が進む

・インスリンの働きの悪化

そのため、

成長ホルモンの減少をくい止める事が、老化速度を抑える重要ポイントとなります。

成長ホルモンがこんなに大事だとは思わなかったぜ!!!