健康長寿世界ランキングで日本は4年連続世界一になりました。

すごいですね!!!  世界一ですよ!!!

健康寿命とは、寝たきりなどの健康障害で介護を受けることもなく

健康に生きる期間をいいますが、

毎日の食事、栄養のとり方が、

健康か寝たきりかの決定に大きな影響を及ぼしています。

今の生活が　明日の貴方の姿を決めてしまうのです!!!

原因があり、結果があるのです。

原因（今、現在の生活習慣）→結果（未来の貴方の姿）